Après tout effort, la récupération du cheval est aussi importante que l'entraînement lui-même : c'est ce qui maintient la performance et prévient les blessures. Au-delà du repos, la nutrition joue un rôle central, surtout les suppléments antioxydants et anti-inflammatoires. Nous passons en revue trois soutiens de TRM et, ensuite, comment les intégrer dans une stratégie de récupération complète.
Antioxydants : défense contre le stress oxydatif
Pendant l'exercice, le muscle génère de l'énergie par des processus qui produisent des radicaux libres. Lorsqu'ils dépassent la capacité antioxydante naturelle du cheval, apparaît le stress oxydatif, responsable de la fatigue musculaire, de l'inflammation et d'une récupération plus lente. Les antioxydants comme la vitamine E, la vitamine C et le sélénium neutralisent ces radicaux et protègent les membranes, les muscles et les articulations, ce qui est particulièrement important lors d'entraînements intensifs ou de compétitions.
Vita E Plus — vitamine E, C et sélénium
Formule antioxydante avec vitamines E, C, sélénium, B1, B2 et lysine : neutralise les radicaux libres, favorise la récupération et la résistance et soutient la réponse immunitaire. Indicatif : 50 g/jour pour les chevaux en entraînement.
Soutien articulaire anti-inflammatoire
Le travail intense sollicite les articulations. Un soutien avec de l'acide hyaluronique et des anti-inflammatoires naturels aide à maintenir la fonction articulaire et à réduire les inconforts post-exercice.
Kurasyn — acide hyaluronique et curcumine
Acide hyaluronique, curcumine et Boswellia serrata pour maintenir la fonction articulaire, réduire la douleur et les inconforts après l'exercice et accompagner la réhabilitation. Disponible en Kurasyn 360X et Kurasyn PB.
Huile : énergie et soutien digestif
Curragh Carron Oil — Oméga 3 et 6
Huile de lin avec oméga 3 et 6 : énergie supplémentaire, meilleure digestion et vidange intestinale, et peau et pelage plus sains. Utile pour les chevaux en box sans accès quotidien à de l'herbe fraîche. Indicatif : 60 ml/jour.
La récupération ne se limite pas aux suppléments
Une récupération efficace combine trois éléments :
- Récupération active : trot léger et constant après l'entraînement pour éliminer les métabolites (acide lactique, urée) et normaliser les fréquences cardiaque et respiratoire.
- Récupération passive : massages, gels thermiques et cataplasmes d'argile ou de glaise pour améliorer le drainage, réduire l'inflammation et accélérer la réparation musculaire et tendineuse.
- Repos réel : au moins un jour par semaine avec mouvement libre. Un box fermé 24 h n'est pas un repos : le cheval a besoin de se mouvoir et de détendre son esprit. Planifiez le repos selon le calendrier de compétition, le caractère du cheval et les conditions de l'écurie.
- La récupération soutient la performance et prévient les blessures : elle est aussi importante que l'entraînement.
- Les antioxydants (Vita E Plus), le soutien articulaire (Kurasyn) et l'huile (Curragh) soutiennent muscle, articulation et digestion.
- Combinez-les toujours avec récupération active, passive et repos réel avec mouvement libre.
Les informations de cet article sont à titre informatif et ne remplacent pas le diagnostic ni le traitement d'un vétérinaire agréé. Ajustez la supplémentation et les charges de travail à chaque cheval avec un conseil professionnel.
Cet article a une vocation informative et ne remplace ni le diagnostic ni le traitement d'un vétérinaire diplômé. En cas d'urgence, contactez votre praticien de référence.